お弁当用冷凍おかず ＊にんじんしりしり＊ ●材料●お弁当8号カップ3〜4個分にんじん1本卵1個粉末だし 小さじ1醤油 小さじ1塩こしょう 少々ごま油 適量 ●材料費●卵1個 20円にんじん1本 50円合計 70円(調味料除く) ●作り方●①にんじんを千切りにする②ごま油をひ…

5月3日(祝)の夜ごはん ＊中華丼＊水菜とレタスのサラダ＊豚汁 4人分280円でした。※豚肉はふるさと納税返礼品※お米、調味料は含まず 中華丼のレシピは#栄養士のレシピ を参考にさせてもらいました☺️ 野菜大量で作ったので、実際は6人分くらいのボリューム笑 …